Domingão 29/07

Hoje aniversário da cunhada e depois do almoço um bolo para comemorar, e vocês acham que eu comi? Claro que sim... hahaha 2 fatias finas de bolo, meio copo de refrigerante, disse que não iria passar vontade de absolutamente nada, apenas reduzi a quantidade e não como com frequência, depois de saborear essas tentações, parti para uma caminhada e ate arrisquei uns trotes 40 min e depois alongamento... é a lei da compensação não é verdade, a noite no jantar foram 2 fatias de pão integral light com atum light, salsinha, cebolinha e 1 colher de maionese com 1 copo de suco de caju com adoçante, antes de dormir vou tomar um mate e nada mais! Mais um dia!