Decidi montar esse blog para compartilhar minha experiência de emagrecimento, quero um emagrecimento saudável e prazeroso, ja emagreci 8 kilos em 14 dias e os recuperei rapidamente, já fiz dietas malucas, da sopa, da "USP", da proteína e é claro que surtiram algum resultado, mas a longo prazo foi um desastre, ninguem aguenta viver longos períodos com grandes restrições... Portanto decidi seguir o conselho de muitos médicos , atividade fisica e alimentação balanceada! Começei a minha reeducação alimentar no dia 16/07 com 87 kg.
Estou fazendo atividades fisicas diariamente, 40 min de esteira, caminhada acelerada, pois estou a muito tempo sedentária e ainda não consigo correr, e uma série de musculação, só folgo aos sábados e aos domingos caminho em um parque aqui da cidade onde moro.
Hoje é dia 29/07 e estou com 82,500 kg, portanto consegui em 14 dias eliminar 4,500 kg! Sem passar fome, comendo de 3 em 3 horas. Vou postar aqui os meus acertos, erros e deslizes, o que deu certo e o que não deu, alem de dicas de beleza, moda e saúde! Sou tecnóloga em Estética e Cosmetologia e estou montando uma loja virtual com muita moda pra vcs!
Durante a semana escreverei sobre as minhas atividades e se tive alguma dificuldade! Espero que gostem!!! Bjokasss