Bom diaaa pessoalll, passando pra contar como foi o meu dia de ontem, segundona eu de folga, mas leventei as 7:00 da manhã para malhar, consegui fazer 1 hora de esteira (estou muito orgulhosa de mim mesma kkkkk) fiz um almoço light, frango com legumes, arroz integral, feijão e rúcula, a tarde comi 4 morangos, gravei o novo vídeo, jaja está no ar, a noite comi só frango com legumes e rúcula, hj senti um pouco de fome e dor de cabeça pela manhã, acho que foi devido ao aumento do tempo de atividade aeróbica, amanhã vou comer duas fatias de pão integral no café da manhã ao invés de um só. Depois conto pra vcs se melhorou... bjokassss